Bienestar

5 beneficios de consumir espirulina

1. Es una completa fuente proteica

Está compuesta de proteínas casi en un 50 %.

 

2. Ayuda a controlar el peso

Tiene poquísimas calorías, ¡podés incluirla en tu dieta!

 

3. Ofrece muchos nutrientes

Es rica en hierro, aminoácidos esenciales, zinc, manganeso, vitamina E y complejo B.

 

4. Controla las alergias

Disminuye los síntomas típicos como congestión, ojos llorosos, etc.

 

5. Fortalece el sistema inmune

Ayuda a mejorar las defensas del cuerpo y previene enfermedades.

 

 

Podés incorporarla en cápsulas o en polvo, ¡y se consigue en cualquier dietética!