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Electrofitness: el furor del momento

Como siempre, queremos que estés al tanto de lo último en entrenamiento. Si no conocés lo que es electrofitness acá te contamos todo!

 

Para realizar esta actividad se usa un chaleco o un traje de neoprene que contiene electroestimuladores que realizan un trabajo muscular con frecuencia modular que penetra en el 100 % de los 350 músculos que trabajan a la vez. Los trajes se adaptan a todo tipo de cuerpo y tamaño: hay cinco talles de bodies y seis de chalecos, para que puedan entrenar desde personas muy delgadas hasta aquellas que tengan un cuerpo robusto.

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Siempre se trabaja con una rutina armada por un profesor, depende de las necesidades y objetivos de cada uno.

 

¡Conocé sus ventajas!

 

– Con una clase de 20 minutos hacés el mismo trabajo que en dos horas de gimnasio, ¡es ideal si no te gusta pasar mucho tiempo entrenando!

 

– Debido a su efecto afterburn (permite quemar calorías aún después del ejercicio) ayuda a tonificar los músculos y mejorar la fuerza, además mejora la condición física y la resistencia.

 

– Por el tipo de entrenamiento disminuye el riesgo de lesiones.

 

– Aumenta el número de calorías gastadas mientras te ejercitás.

 

No esperes más para probarlo, ¡¡está buenísimo!!

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Fotos: efit.hu