Be fit

Ventajas del Running

Te contamos los beneficios de salir a correr.

 

  1. Perdés peso o lo controlás

Es una actividad intensa, la clave de su éxito radica en la cantidad de calorías que quemás al correr.

 

  1. Mejorás la salud

Sube el colesterol bueno, aumenta la capacidad de tus pulmones, acelera el metabolismo y ayuda a tu corazón.

 

  1. Evitás enfermedades

Reduce el riesgo de embolia, cáncer de mama, osteoporosis, diabetes e hipertensión.

 

  1. Retardás el envejecimiento

Promueve la hormona de crecimiento, también conocida como hormona de la juventud.

 

  1. No perdés tejido óseo

Ralentiza tu pérdida de densidad ósea, y en adolescentes favorece el desarrollo de los huesos.

 

  1. Aliviás el estrés

Te aleja de las preocupaciones diarias y alivia el estrés a nivel químico.

 

 

¡Eso sí!, antes de correr por primera vez consultá a tu médico.